är det idag...I en annan tid...bröt jag videkvistar...församlingen samlades på kyrkbacken...sedan gick vi in... i procession med vårtecken i handen...en manifestation...ett sätt att välkomna en ny tid...för en del av oss Våren...för andra till minne av en dag när en man av judisk börd red in i Jerusalem...på en åsna...hälsades som en konung av folket...hyllades med palmkkvistar i färdvägen...Hosianna...aningslösa inför vad som skulla följa i hans fotspår....

Idag la jag mina kvistar på brasan...fick det att brinna utan svårighet...matade på med rosa rugosa...min nedklippta rosenhäck...Har inte skött trädgården på två år så den behöver ....kärlek och omvårdnad för att komma till sin rätt...Det luktar fuktig jord...fjolårsgräset är långt och gult..Frille hund vandrar tålmodigt i hälarna..i harmoni..med varandra..med tillvaron...med naturen.....

är ur led....uppstigen 05.30 inväntar solen...flyttar fram klockan...innan jag vet ordet av är kl. 06.50 fortfarande ingen synlig sol...beror inte längre på tidsomställningen utan på ett ihållande regn som sköjer över utsiktsfönstret... Litar på väderprofeten...det blir bättre framåt dagen..min plan är att göra en ordentlig brasa utomhus (innomhus sprakar det i kaminen)..bränna ris och rosengrenar som ligger kvar  efter gårdagen...

Måndagarnas styrketräning gör nytta...tog i ordentligt igår..känner en lätt värme i musklerna..men inget ledbrutet.

Som ytterligare en bekräftelse läste jag i tidningen..att äldre bör ägna sig åt styrketräning. Det man i decennier har lärt att promenader är allena saliggörande...det gäller inte..Man måste ta i och träna sina muskler annars orkar man (till sist) inte ens gå. Fram till 50 går förfallet långsamt men sedan tappar män 2 kg muskelmassa/10 år...kvinnor 1.1 kg...efter 70 (ve och fasa) accelererar takten ännu mer. Därefter sitter man där som en skinntorr liten gumma/gubbe...men som sagt det går att motverka..Det skall böjas i tid.......